Florya Metin Oktay Tesisleri’nde teknik yönetici Fatih Terim idaresinde sabah saatlerinde gerçekleştirilen birinci idmanda koordinatif ısınma ile başlandı. Daha sonra kümeler halinde dar alanda pas oyunu oynandı. Idmanın ana kısmında ise dayanıklılığa yönelik interval koşular gerçekleştirildi. Idman, yenilenme koşusu ve soğuma hareketlerinin akabinde tamamlandı.

Günün akşam saatlerinde yapılan ikinci idmanına ise hür ısınmayla başlandı. Devam eden kısımda kümeler halinde amaca yönelik yarış formunda oyunlar oynandı. Son kısımda aerobik koşuların akabinde yapılan soğuma hareketleri ile idman tamamlandı.

Sarı-kırmızılılar, yeni dönem hazırlıklarına yarın Florya Metin Oktay Tesisleri’nde yapacağı idmanla devam edecek.

Hürriyet